Calcula tú Índice Metabólico Básico Publicado en Uncategorised ¿Cuántas calorías consumo diariamente? 1. Sexo: Hombre Mujer 2. Peso (en kilos) : 3. Altura (en centimetros): 4. Edad Al cálculo anterior debe agregar lo siguiente: Me considero una persona no muy activa, no realizó deporte frecuentemente. Me considero una persona moderadamente activa, practico irregularmente algún tipo de deporte. Me considero una persona muy activa, practico deporte en forma regular y periódica. ¿Qué debo hacer si deseo ...? perder de 2 - 5 Kilos perder de 6 - 11 Kilos perder más de 12 Kilos mantener mi peso actual ganar algo de peso