Cómo saber si soy obeso o no

En la actualidad el principal elemento para definir y clasificar sobrepeso y obesidad es el Índice de Masa Corporal (IMC). Es el elemento central en el proceso de diagnóstico y clasificación del obeso, y es a partir de este parámetro que se han establecido las categorías diagnósticas.

Existe un alto porcentaje de adultos en México que tiene un IMC mayor al recomendado, es decir, arriba de 25. Esto indica que el peso es elevado. La recomendación es que debe conservarse un peso adecuado para evitar los riesgos de padecer las enfermedades arriba mencionadas.

Las personas con sobrepeso tienen generalmente niveles de colesterol HDL más bajos que las que tienen un peso normal. El perder peso ayuda a aumentar el colesterol HDL y disminuir el colesterol LDL.