Es de particular relevancia que la alimentación y nutrición de la mujer durante el período de gestación sea correcta. Esto se debe a que durante la vida intrauterina, es la madre quien aporta los nutrimentos necesarios para que el feto se desarrolle adecuadamente.

Es de especial importancia que durante el embarazo se tenga una alimentación saludable con énfasis en el hierro, calcio y ácido fólico.

Un problema reportado comúnmente durante el embarazo es el estreñimiento, en parte consecuencia del estado fisiológico de la madre o, a veces, se debe a una ingesta deficiente de fibra que pueden mejorarse al aumentar su consumo. La recomendación diaria de fibra es de 25 a 30 gramos.

Entre las causas frecuentes de anemia, además de la de hierro que ocupa el primer lugar, está la deficiencia de ácido fólico y en tercer lugar la de vitamina B12, por lo que es importante asegurar la ingestión de éstos durante el embarazo.